10 navika kojih što pre morate da se rešite

Ove gadne male navike i samo-sabotirajući potezi sputavaju sjajne devojke poput vas! Zato zbacite taj mentalni teret sa sebe...

Naravno, vi ste vrlo sposobne. Sjajne devojke koje se vešto i sa osećajem za finese nose sa velikim pitanjima. Ali ono što možda ne shvatate je da baš te bezopasne male navike, kao uobičajene izjave da imate veliku guzu ili preterano premišljanje o tome koje cipele danas obuti, mogu psihički da vas sputavaju i sprečavaju u ostvarenju vaših ciljeva.

Ako se oslobodite ovih naizgled bezazlenih samosputavanja, steći ćete jednu potpuno novu vrstu bezbrižne energije i lakoće. Drage devojke, krajnje je vreme da zbacite sav taj mentalni teret sa sebe. Sastavili smo spisak najiritantnijih sitnih navika i smetnji koje mogu da se uvuku u vaš svakodnevni život i pomažemo vam da ih se zauvek rešite.

1. SAMA ZA STOLOM FOBIJA
Činjenica je da ste kada same ušetate u restoran vi jedine osobe koje će pomisliti "Bože, kakva usamljena i patetična gubitnica“, a ne kelner ili seksi momak za šankom, kažu stručnjaci. Kada god uhvatite sebe da mislite "Svi misle o meni da...“ (same dopunite rečenicu), obično je u pitanju nešto što je sopstvena fiksacija o nama samima. Zato se zaustavite pre nego što vas opterećujuće misli prevladaju. Umesto da pognute glave i zaokupljene sobom navalite na obrok, dopustite sebi da uživate uključujući se u društvo. Još jedan mali trik: Ušetajte u restoran pretvarajući se da ste upravo doputovale, pa, prirodno, izlazite na večeru same.

2. SAMOPOTCENJIVAČKI HUMOR
Jadikovanjem "Zar mi guza ne deluje ogromno u ovim pantalonama?“ ili isticanjem svojih navodnih nedostataka tipa "Snimi ovu monstruoznu bubuljicu na mojoj bradi“ ne postižete ništa osim što ojačavate te negativne misli i privlačite pažnju na detalje koje niko drugi možda nikada ne bi ni primetio.

3. PRETRESANJE SVOG PRLJAVOG VEŠA NA POSLU
Bilo da isuviše glasno pričate o svom užasnom mamurluku posle sinoćnog izlaska, razmenjujete seks-priče na pauzi za ručak ili psujete što vam je pukla veza, iznošenje čak i bezazlenih ličnih stvari na poslu može da vam se vrati kao bumerang, tvrde poznavaoci. Poslodavcu se zbog toga može činiti da niste 100 posto usredsređene na posao i da zato ne može da vam poveri više odgovornosti.

4. NE - SEKSI NAVIKE
Kada ste u sigurnoj, stalnoj vezi lako se dešava da pustite da se nekoliko prljavih malih rituala uvuče u vaš život i pređe vam u naviku, kao što je ostavljanje najvećeg pakovanja tampona na vidnom mestu u kupatilu, tako da ih ceo svet vidi. Toliko se naviknete na takvo nemarno ponašanje da i ne primećujete koliko je ono ružno. Ali, na svoj pritajeni način ovakve navike mogu da okrnje vaš seksepil i učine da se osećate neuredno.

5. CELODNEVNI DILEMA MARATONI
Svakog dana se suočavate sa bezbroj odluka, ali preterano dvoumljenje oko izbora cipela koje ćete obuti ili desetominutno premišljanje „salata ili riba za ručak“ može vas izludeti. Probajte uvek da se odlučite za prvu opciju koja vam padne na pamet. Ako ste u tako strašnoj dilemi onda nijedna od opcija ne može biti stvarno loša.

6. SAMO OPROBANI POTEZI U KREVETU
To što vodite ljubav sa ugašenim svetlima, u pozi "žena odozgo“, insistirate na oralnoj predigri - ili šta god da je vaša isprobana i proverena seks-rutina - možda zaista svaki put pali. Ali, to je tapkanje u mestu. Vi ne uviđate da vodite ljubav na isti način da bi očuvale status quo. Morate da zaboravite na te oprobane poteze i rizikujete otkrivajući šta definitivno ne pali, kako bi došle do onih fantastičnih poza i nevaljalih trikova koji čine seks vrhunskim.

7. IZIGRAVANJE SAVRŠENOG ORGANIZATORA
Naravno da želite da sve bude baš kako treba, ali to što pokušavate da na poslu ili u privatnom životu držite pod kontrolom i najsitniji detalj može biti izuzetno emocionalno iscrpljujuće. Žene su često pravi majstori u izvršavanju više zadataka u isto vreme i teže perfekcionizmu, što može da bude ubitačna kombinacija, smatraju stručnjaci. Vi možda mislite „Ja samo želim da se svi dobro provedu“, ali ako jurcate naokolo to je stresno i za vas i za vašu okolinu.

8. IGRANJE NA KARTU DAME U NEVOLJI
Jedno je ako se s vremena na vreme poslužite ženskim lukavstvima, ali ako zovete dečka svaki put kada vam se rasklima kvaka na vratima ili trepćete okicama prema svom dragom kada želite da vam postavi policu, to je otrcano. Bilo da se radi o borbi sa poplavom u kupatilu ili požarom u rerni, "vi paničite zato što ste uverene da ne znate šta treba da uradite, a ne zato što niste u stanju to da uradite“, kažu poznavaoci.

9. ZLOPAMĆENJE
Tako je lako biti trajno ogorčena na svog bivšeg koji vas je pre pet godina povredio, ali ljutnja i ozlojeđenost koju osećate ako izostane oproštaj podstiču lučenje hormona stresa u vašem organizmu. Istraživanje koje je nedavno sprovedeno na Virdžinija Komonvelt univerzitetu čak je pokazalo da je kod osoba koje su zlopamtila prema svojim partnerima povećano lučenje kortizola, hormona koji je u direktnoj vezi sa dobijanjem na težini. Ali ne morate da se izljubite i pomirite sa svima, jednostavno se oslobodite ogorčenosti i saosećajte sa dotičnom osobom, piše Cosmopolitan.

10. ZLONAMERNI KOMENTARI POD MASKOM BRIGE
Da li ste ikada uhvatile sebe kako nekoj prijateljici govorite nešto poput "Verovatno se toliko ugojila pošto je srećna u ljubavi“ ili "Zaista sam zabrinuta što izlazi sa tolikim gubitnicima“? U pitanju je ljubomora ili onaj osećaj superiornosti koji imate kada mislite da ste bolji od drugih, smatraju stručnjaci. Uđite malo dublje u stvar i zapitajte se „Zašto sam malodušna?“ Ili "Zbog čega se ja to toliko brinem zbog njenih uspona i padova?“ Odgovori na ova teška pitanja ukazaće vam na to šta time želite da postignete za sebe.

IZVOR

Magazin