Magazin
5 Razloga zasto je sex pozeljan |
1. Odličan za skidanje viška kilograma
Seks sagoreva između 75 i 150 kalorija za pola sata. Može se uporediti sa drugim fizičkim aktivnostima kao što su joga (114 kalorije na pola sata), plesanje (129 kalorija na pola sata) ili šetanje (153 kalorije na pola sata).
2. Jača srce
Zdrava dijeta, održavanje niskog holesterola i natrijuma su sjajni načini da vodite računa o srčanom zdravlju, ali isto važi i za vođenje ljubavi. Seks je vežba koja ubrzava otkucaje srca i poboljšava krvotok. Istraživači su otkrili da ako imate seks dva ili više puta nedeljno, rizik od srčanog udara se smanjuje na pola.
3. Dobar za san
Kad čaj od kamilice i drugi lekovi ne deluju, seks može pomoći, posebno ako imate problema da zaspite zbog anksioznosti ili stresa. Duboko opuštanje koje obično prati orgazam je možda jedino vreme kada ljudi dozvole sebi da se potpuno opuste.
4. Jača imuni sistem
Studije su pokazale da individue koje imaju seks jednom ili dva puta nedjeljno imaju 30 odsto veći nivo antitela koja se zovu imunoglobulin A, koji je poznat po tome što jača imuni sistem.
5. Poboljšava mentalno zdravlje
Najbrži način da popravite raspoloženje, izborite se sa depresijom i anksioznošću jeste da odmah počnete da upražnjavate seks. Psihološki, seks poboljšava mentalno zdravlje tako što izgrađuje intimnost i smanjuje stres snižavajući nivo hormona kortizola. Time se smanjuju šanse da ćete dobiti visok krvni pritisak, hiperglikemiju i povećanu kiselinu u stomaku
|
|
|
|
PODELI
