Magazin
Brojni su pokazatelji da u našim životima nešto ne štima kako treba. Preterano gledanje televizije, loši odnosi s drugima i loš san neki su od njih
Samo pozitivno!
Većina ljudi će za sebe reći da su prilično srećni. Međutim, postoje znaci koji pokazuju da to i nije baš tako, već da sami sebe uveravate u to. Ako prepoznate neki od sledećih pokazatelja, hitno menjajte nešto u životu i preduzmite sve da budete srećniji...
Preterano gledanje televizije
Svi ponekad poželimo da ceo dan provedemo na udobnom krevetu gledajući televiziju. U tome nema ničeg lošeg, svima nam to ponekad treba. Međutim, ako ovo predstavlja nešto što ponavljate iz dana u dan, možda je reč o nezadovoljstvu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su srećnije mnogo manje gledaju televiziju od onih koji nisu srećni, i svoje slobodno vreme koriste na drugi način.
Besane noći
Organizam koji ne dobije dovoljno sna mnogo je osetljiviji na delovanje kortizola, hormona stresa, od onog koji je odmoran. San i sreća su usko povezani. Ako imate sve uslove za kvalitetan san, a ne možete normalno da spavate, to je siguran znak da niste baš srećni i zadovoljni.
Veliki stress
Osećaj sigurnosti i udobnosti stvara zadovoljstvo, a ono je jedan od ključnih faktora istinske sreće. S druge strane, preterano stresno okruženje izaziva razna anksiozna stanja i nesigurnost, nezadovoljstvo i napetost. Iako stres ne možemo potpuno eliminisati iz života, pozitivno razmišljanje i optimizam mogu pomoći da se bolje nosimo s takvim situacijama.
Dobri odnosi s drugima
Siguran znak manjka životne radosti jeste teško rešavanje nesuglasica s drugim ljudima. Naučnici su ustanovili da su ljudi koji se često kreću među drugim ljudima mnogo srećniji. Takođe je otkriveno da su osobe u braku mnogo srećnije od samaca. Mirniji, sigurniji i prijateljski odnosi s drugima su siguran pokazatelj sreće i spokoja.
Potraga za užicima
Ljudi koji svakodnevno pronalaze nove izvore užitka zapravo nisu srećni. Zadovoljstvo i užitak nisu isto. Po definiciji, užitak je trenutni i prolazni osećaj koji podstiče želju za još većim užicima. S druge strane, zadovoljstvo znači ceniti sadašnje okolnosti takve kakve jesu i u njima pronaći ono najbolje. Problem s patološkim traženjem užitaka je unutrašnja praznina koju nijedan užitak neće ispuniti.
IZVOR |
|
|
|
PODELI
