Magazin

Početna » Magazin » 2013 » August » 30

Ovako izgleda dan prvog tenisera sveta
Američki Njujorker objavio je priču o karijeri i životu prvog tenisera sveta Novaku Đokoviću. Podsetili su Amerikanci da je srpski as i zabavljač, sa specifičnim smislom za humor, humanitarac, patriota, setili se kritika na njegov račun od strane Endija Rodika i na kraju zaključili da nikoga ne ostavlja ravnodušnim.

Svaki profesionalni sportista ima jasno isplaniran dan, pa tako i Đoković, a Njujorkeru je otkrio kako izgleda jedan njegov dan. Prvi teniser sveta ima preciznu satnicu koje se disciplinovano pridržava, možda čak i vojnički, jer se ne radi samo o rasporedu treninga. Đoković tačno zna kada ustaje, šta i kada jede, koliko trenira...

Đokovićeva satnica:
07.30- Buđenje. Čaša mlake vode. Doručak - činija muslija sa orasima, semenkama suncokreta, sitno sečenim voćem i malo kokosovog ulja. Žvakanje veoma sporo. 08.30 - Rad sa trenerom i fiziotarapeutom. Sparing sa trening partnerom. Ispijanje dve flaše enegetskog pića uz dodatak tečnosti sa elektrolitima, ako je vlažno. 10.00 - Istezanje. Provera boje urina. 11.00 - Sportska masaža. 12.00 - Ručak. Testenina bez glutena i povrće. 13.30 - Trening. Ispijanje organskog proteinskog šejka napravljenog mešanjem vode i proteina iz graška. 14.30 - Istezanje. 15.00 - Trening na terenu. 16.40 - Istezanje. 17.00 - Poslovi sastanci. 19.30 - Večera. Bez alkohola i deserta. Proteini i voće, ali bez cvekle, krompira ili bundeve, jer imaju previše ugljenih hidrata.

IZVOR


Sandra_Afrika
30.08.2013
1273
glasova: 3





Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Misteriozna masa motrila je na krevetac: Kada je ugledao ovaj prizor na kameri, ...
Nećete verovati kako danas izgleda jeziva devojčica iz Kruga! (VIDEO)
Da li ste znali da najpoželjniji holivudski muškarci imaju slovenske krvi?
Šta je paraliza sna
ŠOKANTNO! Predozirali se pred detetom
Đoković: To je Gael, kriv sam, ali i u finalu!
Kinezi spremaju bogatu ponudu za Mourinha!?
Sevilla 'četvorkom' osigurala finale s Barcelonom
ZenFone Max - Asusov smartphone sa 5.000 mAh baterijom
Napokon: otkrivena "druga" Zemlja


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Vasa konekcija speedtest.net
MolderFBI u Internet konekcije i klijenti
Moj sajt
smitke u Moj Sajt
Turizam
smitke u Turizam
Koji auto vozis?
smitke u Automobili