Tehnologija iz svemirskog programa pomoći će fanovima fitnesa da uživaju u novoj "anti-gravitacijskoj" spravi za vežbanje koja topi kilograme.
Ani-gravitacijska sprava za trčanje pomaže tako što vežbaču smanjuje prekomerno opterećenje zglobova, pa će i vemoa gojazni ljudi moći na njoj da vežbaju bez opasnosti od povreda. Stefan Kolak, instruktor fitnesa na Menhetnu, spravu Alter-G koristi u svom radu s klijentima. Reč je o širokom rasponu ljudi; od maratonaca do onih koji su već opasno gojazni.
"Imate taj mehur oko vas i plivate na vrhu", rekao je, opisujući kako je Alter-G sprava razvijena na osnovu tehnologije iz NASA-e. Tehnologija koristi strujanje vazduha kako bi lagano podigla vežbača. "Ako uklonimo postotak nečije telesne težine menjanjem učinka gravitacije, dobićemo mnogo različitih dobrobiti za mnogo različitih populacija", objasnio je ovaj fitens instruktor. Maratonci, na primer, mogu trenirati brzinu i izdržljivost sa smanjenim rizikom da se pritom povrede. Starije osobe mogu da vežbaju sa smanjenim pritiskom na njihove zglobove, a gojazni mogu da vežbaju, a da ih pri tom ne opterećuju njihovi kilogrami. "Ne verujem da postoji nešto slično tome, osim plivanja", rekao je Kolak. "Plivanje takođe ima nulti do vrlo minimalni uticaj na kardiovaskularni trening". Ono što je ovaj instruktor primetio kod mnogih koji vežbaju na ovoj spravi je to da se vrlo brzo "navuku" jer je trening vrlo zabavan. Nije ni čudo, jer, dok se nalaze na Alter-G spravi, gojazni vežbači se osećaju za 20, 30 ili čak 40 kilograma lakše.
|
PODELI
