Magazin

Kada se temperatura vazduha spusti ispod nule, putevi se prekrivaju snegom i ledom. Takođe, tada počinje sezona lomljenja kostiju usled padova.

Hodajte kao pingvin, polako pomerajte celo stopalo po površini

 

 

Ključ je u stabilnim koracima sličnim pingvinskim

 

Opustite kolena, po malo pomerajte stopala i ispružite ruke sa strana.

Neka vam koraci budu sitni.

Blago se nagnite i na podlogu spuštajte celo stopalo odjednom, nikako prvo petu, pa prste.

Nosite neklizajuću obuću i izbegavajte onu koja ima plastične ili kožne đonove.

Kad izlazite iz automobila ili autobusa, pridržavajte se za vrata

Proverite vremensku prognozu pre nego što izađete iz kuće

 

Prejaka sunčeva svetlost kad je vedro vreme često kumuje padovima i lomovima jer ljudi ne vide kuda idu. Naravno, neće se svaki pad završiti u Urgentnom centru, ali za svaku tegobu koja traje duže vreme, a javila se posle okliznuća, treba se javiti lekaru.

 

Na primer, ako ste povredili zglob na ruci, proverite da li možete koristiti šaku - ispružite prste, skupite ih i pokušajte da uzmete nešto u ruku. Ako možete to da izvedete, verovatno nije reč ni o kakvoj velikoj povredi. Međutim, ako su vam ti pokreti bolni i to dan ili dva, trebalo bi da posetite lekara. Otok je nekada alarmantan simptom, naročito ako posle pada povređeni deo tela gotovo u trenutku natekne.

 

Ukoliko je došlo i do preloma, nosićete gips, ali trajanje oporavka zavisi od ozbiljnosti povrede, kao i dela tela koji je povređen. U ozbiljnijim slučajevima, rade se i operacije. Recimo, ako podlakticu polomite tačno na sredini, velika je šansa da ćete zbog toga leći na operacioni sto. Slično je i sa kukom.

 

U svetu je lečenje preloma daleko odmaklo, pa sada postoje posebne operacije kod povreda zglobova koje omogućavaju pacijentima da se kreću praktično odmah posle zahvata. Ako ste nekada pretrpeli neki prelom usled pada iz stojećeg položaja, proverite gustinu kostiju, jer postoji šansa da obolite od osteoporoze. Ukoliko nekada budete dobili tu bolest, možete zadobiti mnogo ozbiljnije povrede poput loma kuka ili kičme koji vas čak mogu učiniti nepokretnim.