Mini suknje, šortsevi, kratke haljine i ostale minimalne krpice koje nosimo tokom leta zahtevaju lepe i negovane noge. Nažalost, većina nas se toga seti tu negde na proleće i onda shvatimo da nam je celulit zapravo najveći i najuporniji neprijatelj. Nemaju ga samo punije devojke, naprotiv, on napada sve a kako stručnjaci kažu, osnovni uzrok je nezdrav život i loša cirkulacija.
Najčešće se javlja kod žena jer važnu ulogu igra i hormon estrogen, međutim ipak je tu najbitniji kolagen i njegova struktura zato što su kod žena vlakna ovog hormona složena paralelno i nisu umrežena kao kod muškaraca.
Iako si verovatno već nebrojeno puta čula koji su „lekovi" protiv ovog dosadnog i ružnog neprijatelja, mi ćemo ih ponoviti i podsetiti te na režim koji bi trebalo da uvedeš, makar tokom leta.
Najpre bi trebalo da povedeš računa o ishrani odnosno, da smanjiš slatkiše ili ih barem svedeš na minimum a povećaš unos svežeg voća i povrća jer je vitamin C prirodni antioksidans i on čisti naš organizam od toksina. Dalje, kao što već i znaš, i voda je vrlo bitan faktor i treba je piti što više u toku dana.
Ako si odlučila da ga se zaista rešiš, onda bi trebalo da počneš i da vežbaš. Za borbu protiv celulita, idealno je plivanje ili akvarobik. Potrudi se i izdvoj malo vremena jer kada ti to postane navika nećeš ni osetiti da ti oduzima vreme, čak ćeš shvatiti kako ti je to užasno falilo u životu.
Na našu veliku žalost, ovo nisu jedini saveti pomoću kojih ćeš uspeti da skineš celulit. Potrebna je i dodatna nega u vidu pilinga, krema, gelova ili maski. U zavisnosti od novca koji planiraš da izdvojiš, odaberi svoj tretman i budi uporna. A ukoliko imaš i vremena i novca, mi ti preporučujemo i anticelulit masaže koje u kombinaciji sa redukovanom ishranom i vežbanjem, zaista daju odlične rezultate. I moraš da znaš da su cigarete, alkohol i kafa tri najbolja saveznika celulita.
|
PODELI
