Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Januar » 5

SAN LEČI DEPRESIJU
Adolescenti koji ranije idu na spavanaje ređe imaju problema sa depresijom od svojih vršnjaka koji ostaju budni do dugo u noć.

Naučnici Medicinskog centra pri američkom Univerzitetu Kolumbija tokom 90-tih godina proučavali su ponašanje 15.500 mladih ljudi uzrasta od 12 do 18 godina.

Oni su otkrili da jedan od 15 adolescenata ima depresiju i da oni adolescenti koji su u krevet išli posle ponoći imaju 24 odsto više šansi za razvoj depresije od svojih vršnjaka koji su išli na spavanje pre 10 sati.

Naučnici su otkrili i da je manje od pet sati sna povezano sa 71 odsto većim rizikom za razvoj depresije u odnosu na osam sati sna.

U komentaru na rezultate istraživanja koji su objavljeni u stručnom časopisu "Sleep", vođa istraživanja dr Džejms Gengviš je rekao da bi dobar san koji dovoljno traje mogao biti prevencija za razvoj depresije.

Onima koji već imaju simptome depresije stručnjaci predlažu da koriste tehnike relaksacije, da vežbaju i da jedu redovno zdrave obroke s velikim količinama voća i povrća.


Nikolakuzzz
05.01.2012
513
glasova: 0





0   Spam
lukacar95bre   (11.01.2012 1:32 AM) [Sadrzaj]
Istina ja idem kasnije u krevet ali nisam Amerikanac i nemam depresiju hahah :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Misteriozna masa motrila je na krevetac: Kada je ugledao ovaj prizor na kameri, ...
Nećete verovati kako danas izgleda jeziva devojčica iz Kruga! (VIDEO)
Da li ste znali da najpoželjniji holivudski muškarci imaju slovenske krvi?
Šta je paraliza sna
ŠOKANTNO! Predozirali se pred detetom
Đoković: To je Gael, kriv sam, ali i u finalu!
Kinezi spremaju bogatu ponudu za Mourinha!?
Sevilla 'četvorkom' osigurala finale s Barcelonom
ZenFone Max - Asusov smartphone sa 5.000 mAh baterijom
Napokon: otkrivena "druga" Zemlja


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Vasa konekcija speedtest.net
MolderFBI u Internet konekcije i klijenti
Moj sajt
smitke u Moj Sajt
Turizam
smitke u Turizam
Koji auto vozis?
smitke u Automobili