Srbi su, pored Maltežana, najneaktivniji i najtromiji narod u Evropi i svetu, pokazuje globalno istraživanje zasnovano na podacima Svetske zdravstvene organizacije (SZO)!
Dve trećine građana Srbije (68,3 odsto) ne praktikuju minimum redovne aktivnosti, zbog čega procentualno imaju više šanse da obole od srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, raka dojke i debelog creva, kao i da dožive moždani udar!
Globalno istraživanje u kom su učestvovali brojni svetski stručnjaci pokazuje da osobe koje su fizički neaktivne imaju u proseku devet odsto više šanse da razviju neke od bolesti „ubica“, kao i da fizička neaktivnost godišnje uzme 5,3 miliona žrtava u svetu.
Neaktivnost je danak uzela i u našoj zemlji, koja je druga u Evropi po broju lenjih građana. Prema podacima SZO, najviše ljudi u Srbiji godišnje umre od kardiovaskularnih bolesti (55 odsto) i raka (20 odsto). Od raka grlića materice je smrtnost tri puta veća nego u zemljama EU, oko 54,5 odsto odrasle populacije je gojazno, a 18 odsto dece od 7 do 18 godina. Stručnjaci smatraju da je delimičan razlog za to i činjenica da samo dvadesetak odsto građana vežba svaki dan.
Dr Nebojša Antić, specijalista medicine rada, kaže za „Alo!“ da ga ne čudi ova statistika, jer je naš narod poznat po svojoj inertnosti. On kaže da, iako se stalno vadimo na tranziciju, nezgodno radno vreme i preopterećenost borbom za egzistenciju, ne postoji izgovor da kada idemo na posao siđemo nekoliko stanica ranije i prošetamo se.
- Fizička aktivnost se već nekoliko godina tretira kao lek - bilo kao osnova lečenja, bilo kao dopuna za hronične nezarazne bolesti. Vežbanje pozitivno utiče na krvni pritisak, masnoću u krvi i razne druge zdravstvene probleme, jer pokret aktivira organizam preko kostiju i kardiovaskularnog sistema. Preporučuju se da se minimum tri puta nedeljno vežba oko sat vremena, tako da se aktivira od 70 do 75 odsto mišića. Najprirodnije aktivnosti su šetnja i lagani džoging, ali se preporučuje i plivanje i biciklizam. Mlađi i oni u kondiciji bi trebalo da vežbaju i više puta nedeljno, a za njih se preporučuju i drugi timski ili individualni sportovi - poručuje doktor Antić.
Zanimljivosti:
Istraživanje pokazuje i da:
- Svazilend je zemlja sa najneaktivnijim stanovništvom na svetu, sa čak 69 odsto neaktivnih
- Najaktivnija zemlja u Evropi je Grčka, gde je samo 16 odsto građana neaktivno
- U SAD neaktivno je njih 41 odsto, u Kanadi 34 odsto
- Skoro 60 odsto ljudi u svetu sedi više od četiri sata dnevno
- Čak 80 odsto adolescenata u svetu nije dovoljno aktivno
IZVOR |
PODELI
