Mnogo grešite ako seksualno zadovoljstvo povezujete samo sa stimulacijom genitalija. Naravno, na njima i treba najduže da se zadržite, ali nemojte da zaboravite da na telu ima još erogenih zona koje možete da stimulišete. Ne preskačite grudi, vrat, uši, podlaktice… Pokušajte da seksualnu energiju proširite na celo telo, pa će vaši i partnerovi orgazmi biti još intenzivniji.
Bez dobrog seksa nema uspešne i trajne veze. Nažalost, do savršenog seksualnog života ne stiže se tek tako. Da biste s nekim zaista mogli da uživate u vrhunskom seksu, taj neko najpre treba da vas privuče, a vi treba da žrtvujete vreme i energiju da ga dobro upoznate. Dr Rut Vesthajmer daje savete uz pomoć kojih ćete postati vrhunska ljubavnica.
BEZ ŽURBE
Postoji mit da je samo spontani seks dobar seks, iako je najčešće upravo obrnuto. Zato je najbolje da ne žurite. Planiranje i pripreme uložene u romantično veče biće nagrađene većim uživanjem.
Ukoliko želite da se zabavite u ljubavnoj igri, nemojte da se prenemažete. Recite partneru jasno i glasno šta želite, a njega će to ohrabriti da vam priredi najbolju moguću ljubavnu predigru. Ako ste sramežljivi, sačekajte da vam hormoni prorade, pa mu skrivene želje šapnite na uvce u toku zagrevanja.
OTKRIJTE ŠTA MU PRIJA
Ako želite da postižete najjače orgazme, one od kojih se mišići grče a srce lupa kao ludo, onda na tome morate da radite zajedno s partnerom. Da biste naučili da uživate, morate da prepoznate šta vam najviše prija. To ćete najlakše saznati tako što ćete početi da istražujete i svoje i njegovo telo. Reagujte na svaki uzdah zadovoljstva i titraj mišića. Nemojte da budete stidljivi. Igrajte se, eksperimentišite i trudite se da zadovoljite jedno drugo što više možete. Videćete, posle nekog vremena vodićete ljubav kao nikada do tada.
MAŠTAJTE
Podelite s partnerom svoje najskrivenije seksualne fantazije i podstičite ga da i on vama ispriča o čemu mašta. Pokušajte da jedno drugom ostvarite seksualne snove. Naravno, nemojte o njima govoriti ukoliko primetite da se vaš partner ne slaže s tim jer ćete se udaljiti, a vaš odnos će zahladneti.
KORISTITE ČULO DODIRA
Većina žena greši kada misli da partnera može da uzbudi samo ako mu dodiruje genitalije. Dodirivanje treba da bude deo vašeg odnosa, čak i kada vam seks ne pada na pamet. Dodirujte se svaki put kad prođete jedno pored drugog, grlite se, držite se za ruke, masirajte se, kupajte jedno drugo. To će vas još više zbližiti, a kada dođe vreme za seks, on će biti mnogo kvalitetniji.
ZAŠTITE SEBE I PARTNERA
Ako mislite da će vas zaštita sprečiti da uživate ili umanjiti intenzitet zadovoljstava, onda grdno grešite. Kondom ne mora da predstavlja gumenu barijeru između vas i vašeg partnera, niti njegovo stavljanje mora da naruši spontanost. Oslobodite se predrasuda i postaćete dobra ljubavnica.
Najvažniji seksualni organ nije samo onaj ispod pojasa, već ima nečeg i u glavi. Ako ste opterećeni strahovima od neželjene trudnoće ili polnih bolesti, nećete se opustiti, što je presudno za uživanje u seksu. Upravo zato morate na vreme da razmišljate o kontracepciji.
UŽIVAJTE U LJUBLJENJU
Osećaj koji se javlja svaki put kada vam se spoje usne često je toliko prijatan i intenzivan da se neki ljudi ljube satima. Zato je ljubljenje važan deo seksa i ne treba ga zanemarivati, naročito zato što to možete da radite skoro uvek i gotovo svuda.
Iako mnogi ljudi uživaju da pri ljubljenju guraju jezik u partnerova usta, postoje i oni koji to ne vole. Takvim osobama ne namećite ovaj način jer ćete samo pokvariti atmosferu.
UDOVOLJITE PARTNERU
Nemojte da ostavljate partnera nezadovoljnim samo zato što vam se seksualni apetiti razlikuju. Izreka "čini drugome samo ono što želiš da on čini tebi" važi za seks kao i za svaki drugi aspekt života. Svako od nas ima seksualne apetite i nijedan par nije savršeno usklađen. Uvek će jednom od vas biti potrebno više seksa nego drugom. S godinama se uloge mogu čak i izmeniti, ali važno je da udovoljavate jedno drugom.
IZVOR |
PODELI
