Dobar san je neophodan svakom biću za dobro funkcionisanje. Iako nauka još uvek nije uspela da potpuno istraži ovaj fenomen, poznato je mnogo toga o njemu. Dajemo vam 14 stvari koje možda niste znali.
1) Kada spavamo, mozak se ponovo puni, ćelije se oporavljaju, a telo oslobađa važne hormone.
2) Tokom života nephodno nam je da provedemo različito vreme u toku dana spavajući. Bebama je potrebno 16 sati sna, deci staroj od 3 do 12 godina 10 sati, adolescentima starim od 13 do 18 godina 10 sati. Odraslim ljudima starim od 19 do 55 godina potrebno je 8 sati sna, dok je onima starijim od 55 potrebno samo 6 sati sna da se odmore.
3) Muškarci sanjaju druge muškarce u 70 odsto snova. Žene podjednako sanjaju i muškarce i žene.
4) Možemo sanjati samo lica koja smo prethodno videli, bilo da ih se svesno sećamo ili ne.
5) Parasomnija je tip poremećaja spavanja koji nas nagoni da imamo neprirodne pokrete u snu. U zločine počinjene tokom parasomnije spadaju spavanje tokom vožnje, pisanje nevažećeg čeka, ubistvo, zlostavljanje dece i silovanje.
6) Dvanaest odsto ljudi sanja samo crno-bele snove. Ovaj broj je bio veći, ali od kada se pojavio televizor u boji, više ljudi je počelo da sanja u boji.
7) Sanjanje je normalno. Osobe koje ne sanjaju najčešće imaju neki poremećaj ličnosti.
8) Pozicija u kojoj spavate može da kaže dosta o vašoj ličnosti. Najčešće pozicije su:
a) Fetalna (41 odsto) – Ovi ljudi su u početku mrzovoljni, ali imaju dobru dušu. b) Daska (15 odsto) – Veoma društvene osobe. c) Čeznutljivac (13 odsto) – Ljudima izgleda kao otvorena osoba, a u stvari je sumnjičava. d) Vojnik (8 odsto) – Rezervisana osoba. e) Slobodni pad (7 odsto) – Zabavna, vesela i duhovita osoba. f) Morksa zvezda (5 odsto) – Osoba koja ume da sasluša.
9) Jedan od četiri bračna para spava u odvojenim krevetima.
10) Od sisara, najduže spavaju koale (22 sata dnevno) i braon slepi miš (19, 9 sati dnevno), a najkraće žirafe (1,9 sati u periodima koji traju 5 do 10 minuta), srne (3 sata) i azijski slon (3 sata).
11) Kada delfini spavaju, samo polovina njihovog mozga se gasi. Druga polovina ostaje budna da bi im regulisala cikluse disanja.
12) Pre ćete umreti zbog nedostatka sna, nego zbog nedostatka hrane. Možete živeti dve nedelje bez hrane, a 10 dana bez sna bi vas ubilo.
13) I slepi ljudi sanjaju. Oni koji su rođeni slepi sanjaju snove u vezi emocija, zvuka, mirisa i dodira.
14) Pet minuta posle buđenja, zaboravljamo 50 odsto svojih snova, a 10 minuta kasnije, zaboravljamo čak 90 odsto onoga što smo sanjali.
PODELI
