|
Vezbate li koliko i kako?
|
|
|
|
post # 1 | 08.07.2012 , 6:15 PM
|
Da li vezbate fizicku snagu i vodite racuna o izgledu i na koji nacin to vrstite?
Da li idete u teretanu ili vezbate kod kuce,idete na trcanje ili parkove sa spravama???
[Nadam se da nisam pogresio mesto za temu ili napravio duplu temu] 
  
|
|
| |
|
|
post # 2 | 08.07.2012 , 9:31 PM
|
Da vjezbam
Kod kuce dizem tegove, idem trčat i vozit biciklo =)
|
|
| |
 117
poruka na forumu
| |
 1
| |
 11
|
|
|
post # 3 | 12.07.2012 , 9:11 PM
|
Dizam tegove kuci sat vremena 3 puta na dan
|
|
| |
172
poruka na forumu
| | |
3
| |
38
|
|
|
post # 4 | 12.07.2012 , 11:18 PM
|
isao sam do skoro u teretanu tacnije 2 meseca... ali zbog nekih problema i obaveza sam prestao.. sad ponekad uradim koji zgib i sklek...
 
|
|
| |
|
|
post # 5 | 14.07.2012 , 1:23 PM
|
Ne idem u teretanu, jedem samo masnu 'ranu. 
Šalim se xD
Pa vežbam kući, trčanje, roleri, trbušnjaci, bajs. Al' sve to ponekad.
oskcd
|
|
| |
|
|
|
post # 7 | 14.07.2012 , 5:18 PM
|
Ne vježbam i nikada nisam. Nikada nisam ni u teretanu išla. Jedino što radim je to da mnogo i dosta šetam.
Inače vježbaću samo kada to baš budem morala i zbog zdravlja. Izgled ne dotjerujem tako jer ipak volim svoj "stomačić".
|
|
| |
|
|
post # 8 | 15.07.2012 , 9:55 PM
|
oskcd, ako je to ono danas radis pa 7 dana ne pa opet pa 8 ne to onda i nije neki trening :P  bar po meni ...
By_The_Way_, dali ti se svidja kako izgledas ili kad vidis neku drugaricu zelis da budes ko ona ili bolja?
Dorja, devojko nemoj da preterujes dan traje samo 24 sata salim se,znam da je greska oko 4-5 sata :P uvek sam podrzavao cure koje treniraju pa bilo to i trcanje...  a zar ti treningu nece smeati masa?
klik_klik, aj kad budes isao na trcanje navrati do mene da vidim koliko si brz
|
|
| |
|
|
post # 9 | 15.07.2012 , 11:24 PM
|
Zavisi od toga u kom sam dijelu godine. U ovom ljetnjem periodu treniram od 4-5 sati uz još 2-3 sata fizičke aktivnosti. Npr.
Ujutro od 8 do 10 - pola sata vježbe snage, trčanje sat vremena, pola sata šutiranje (na koš)
Popodne od 16:30 - 18:30 trening sa klubom (predpripremni period) - pola sata zagrijavanja, pola sata vježbe snage, pola sata trčanje niz i uz nagib, pola sata igra na dva koša.
Nakon toga kući na presvlačenje i još 2 ili 3 sata basketa!
Koliko popijem vode ne pitaj me
Poruku je menjao/la luka83 - Ponedeljak, 16.07.2012, 2:14 AM
|
|
| |
|
Mallena
|
|
post # 11 | 16.07.2012 , 0:01 AM
|
Svaki dan roleri ili pjesacenje i plivanje (umjereno i opusteno), dva puta sedmicno trbusni ples.
Kad nisu ove paklene vrucine idem na fitnes, aerobik,... i ostale skakutave treninge, ljeti to ne praktikujem jer sam u pogonu svaki dan po cijeli dan... ljeto je samo od sebe aktivno!
Prije sam se forsirala i frustrirala oko svog izgleda dok nisam prihvatila sebe i shvatila da mi je takva gradja da jednostavno en mogu da budem mrsavica..
"Ne režite mi krila, ja ipak znam da letim tamo gdje se najteže leti, po realnosti!"
|
|
| |
|
|
post # 12 | 16.07.2012 , 0:05 AM
|
MFTTL, košarku, ime kluba nije bitno jer ih mijenjam. Znam sve šta valja i šta ne valja i pridržavam se samo svoga. Ne zanima me šta kažu iskusni sportisti, naučnici, doktori, seka perse koje nikad nisu potrčalei i ostali sijedi jazavci jer se mnogo puta pokazalo, barem u mom primjeru, da griješe. U sportu od 7., u košarci od 11., a sad imam punih 29, tako da najbolje znam šta odgovara mom organizmu
P.S.
Jedem sve živo i pijem po 6 (možda i više) litara vode dnevno u prosjeku.
Poruku je menjao/la luka83 - Ponedeljak, 16.07.2012, 2:15 AM
|
|
| |
|
|
post # 13 | 16.07.2012 , 6:13 PM
|
Mallena:), pa nebi se ja ljutio da me zoves nekad sa tobom :P
luka83, kosarku volim kao sport a malo vise sto si visok ko bandera p.s vise volim zensku kosarku
|
|
| |
|
|
post # 14 | 03.08.2012 , 11:29 PM
|
Naravno da vezbam i vodim racuna o mog izgledi, vezbam kuci ( ne idem na teretanu )...
Trcim jedan put nedeljno, vozim bicikl, pravim sklekove, zgibove, cucove i slicne vezbe.
Isto tako, imam nekoliko sprava kuci, pa i na nih vezbam...
|
|
| |
|
|
post # 15 | 14.08.2012 , 4:02 AM
|
GHosT_R1DeR, sklekovi mogu samo da se rade a sprave za vezbanje organski ne podnosim burazer ih koristi...mogao si navesti neke sprave...
Poruku je menjao/la MFTTL - Utorak, 14.08.2012, 4:02 AM
|
|
| |
|
|
|
post # 17 | 29.08.2012 , 0:18 AM
|
vezbam 1,5 h ne smem vise..ne racunam voznju bicikla...(ne pricam vise mnogo)
|
|
| |
|
|
post # 18 | 29.08.2012 , 0:34 AM
|
Planiram početi ići u teretanu. Inače, trenutno ne radim nikakve vježbe...
Ja nisam luzer, o naprotiv, Meni je osmeh lajt-motiv.. :)
|
|
| |
|
|
post # 19 | 29.08.2012 , 0:36 AM
|
Da vezbam,sto se tice vremena zavisi od raspolozenja,uglavnom vezbam kod kuce,mada imam i park blizu stana pa ponekad i tamo.Ne idem u teretanu i ne zanima me to,sklekovi,trbusnjaci,zgibovi,propadanje,malo sa tegom i to je to,trebao bih uskoro i da pocnem sa trcanjem.
|
|
| |
|
|
post # 20 | 29.08.2012 , 1:53 AM
|
Svaki drugi dan teretana,medju danima vezbam sa sopstvenom tezinom a 6 puta nedeljno radim trbusnjake i afterburn vezbe...
|
|
| |
