|
Kako najlakšse smrsaviti?
|
|
|
|
post # 41 | 18.09.2011 , 12:12 PM
|
Quote (DxD) ja vise nemam ispiracije da pisem ( valjda sto sam cackalica xD )
e pa svaka čast 
Upornost je osobina upornih.
IM BACK BITCH !
|
|
| |
 647
poruka na forumu
| |
 22
| |
 461
|
|
| |
|
|
|
post # 44 | 30.09.2011 , 10:40 PM
|
Ljudi kakve tablete ? Najlakse da smrsate je samo fizicki rad..znaci svaki dan trcanje ujutru, voznja bajsomm fudbal, basket.......Ne zavaravajte se tableticama....sem ako neko ima neku da me digne, neka javi
Kakav spid, kakav eks, bolje gandza onda seks
|
|
| |
647
poruka na forumu
| | |
22
| |
461
|
|
| |
71
poruka na forumu
| | |
58
| |
571
|
|
|
post # 46 | 15.02.2012 , 0:53 AM
|
Sport i zdrava ishrana u kombinaciji 
anumood
|
|
| |
|
Soldier of Jah Army
|
|
post # 48 | 11.03.2012 , 8:19 PM
|
nista dijete nit kakve picke materine
redovna i normalna ishrana 3/4 obroka po danu a nekad i 5
svako jutro cim ustanes 100+trbusnjaka i sklekova kolko mozes,otici van i trcati kolko mozes
svaki dan povecavati broj trbusanjaka,sklekova i kilometara....fino se zategnes + smrsas 
Be my love?
|
|
| |
|
|
post # 49 | 11.03.2012 , 8:23 PM
|
Zajedno sa Leksi, nema me vise ovde, a vi znate ko je odgovoran za to. Hvala im, jer sam tako shvatio da: "Glupog coveka je nemoguce poraziti argumentima."
A vi cete se setiti one: "Kad izgubimo nesto, tek onda shvatimo koliko nam je to nesto ustvari znacilo."
P.S. You want a piece of me?! :)
|
|
| |
|
|
post # 50 | 11.03.2012 , 9:05 PM
|
Najlakse cete smrsati tako sto se prepustiti fizickim aktivnostima.. Svaki dan... Voznja bicikle, mali fudbal, basket, nebitno.. Moj drug je smrsao 30 kg za manje od 3 meseca.. Svaki dan je igrao basket po 3 sata... Zavaravate se da cete brzo smrsati ovim tabletama, ako ste lenji i ne znoji vam se, ne zasluzujete ni da smrsate, umrite debeli 
Kakav spid, kakav eks, bolje gandza onda seks
|
|
| |
|
|
post # 51 | 11.03.2012 , 9:09 PM
|
Unositi onu količinu hranljivih materija koje su potrebne organizmu i više fizčkih aktivnosti. 
I normalno dobra volja.
|
|
| |
|
352
poruka na forumu
| | |
57
| |
512
|
|
|
post # 53 | 12.03.2012 , 7:51 PM
|
Inace sam sportski tip.Jedan period sam bila u depresiji,prestala sa treninzima,jela sve sto ne valja,sedela u kuci itd.Dodala sam 7kg.Kada sam 'presekla',pet dana sam jela samo integralni pirinac sa vegetom i voze kao dorucak i uzinu.Posto vise nisam mogla da izdrzim,opet sam pocela da jedem,ali sam,ako npr. ustanem u 10,pojela bih posle kafe neku vocku,i tek bih oko 2,pola 3 rucala nesto zdravo i obilno,posle toga bih pojela nesto slatko i oko 6 voce...i to bi bilo to.Pila sam dosta vode...smrsala sam 8.5kg.I nisam gladovala.Posle sam se vratila na treninge,sada normalno jedem i odrzavam kilazu.
If I could start again,a million miles away...I will keep myself,I would find a way.
|
|
| |
|
|
post # 54 | 12.03.2012 , 7:59 PM
|
Quote (Bobby88) Evo, Marija je napisala recept za Antikilogram pa kome treba, izvol'te i to za neku mizernu sumu novca.
Ja nisam pobornik tableta i ovih preparata ali napominjem opet, OVO SU SAMO BILJKE koje čine sastav Antikilograma pa i drug sredstava za mršavljenje.
Meni ovo pomaže da održavam liniju, ali mora i da se vežba i normalno hrani. |
|
| |
|
|
post # 55 | 12.03.2012 , 10:20 PM
|
Auu ima kod mene nekih drva taman meni pomognes a izgubis visak kilograma...
|
|
| |
|
|
|
post # 57 | 21.03.2012 , 1:29 AM
|
U starije doba deblje zene su bile pozeljine , zasto ?
Zato sto je znacilo zena koja je deblja ima kucu koja je podrzava(kuca ima para tako da je moze nahranit ) super za zenidbu
Uglavnom evo ti recept za mrsavljenje .
Trcanje+zdrava prehrana za zene = brzo hodanje ujutru ili HIIT tokom dana
HIIT = High Intesity Cardio tj sprintevi ..
Npr
8x15 sec sa pauzama od minut kada hodamo.
Ugljene hidrate jedite ujutru za dorucak ili posle treniga , govorimo o kvalitetnim UH kao krompir , crni hleb , riza , etc.
Masti navecer prije spavanja ili moe i kao medjuobroci .
Proteini su obavezni , voce takodje mozete jesti kada hocete .
Muskarci
Sve isto samo sto morate dodat teretanu i program ako imate nesto misica da ih odrzite ili ako nemate da ih dobijete.
Nema laganog mrsanja , ili pravilno mrsajte ili nemojte ni mrsat
Period.
|
|
| |
576
poruka na forumu
| | |
34
| |
295
|
|
|
post # 58 | 21.03.2012 , 11:10 AM
|
Reci ti meni kako ja da se ugoim
>>> NEMAM LEVU CIPELU <<<
|
|
| |
176
poruka na forumu
| | |
11
| |
88
|
|
|
post # 59 | 21.03.2012 , 11:33 AM
|
Nije najzdraviji (ni bas legalni) nacin, ali pitanje je kako najlakse/najbrze.
Redovnom upotrebom amfitamina, tj speed-a, izgubi se prilicno kilograma za kratko vreme.
Preparat mozete koristiti koristiti svuda, pa i kod kuce cak i kad se odmarate ili sedite  (top shop style)
ALWAYS OUTNUMBERED NEVER OUTGUNNED
|
|
| |
|
